問
抑郁癥的女人怎么改善生活好呢？

29歲

       2015-04-22 03:59      瀏覽6149次
    病情描述：
    我為了這份工作，準(zhǔn)備了很長時間，可是我還是沒面試中，我特別的傷心，我覺得自己很優(yōu)秀的，怎么會沒有選中我呢。我回到家就開始不吃飯，每天坐在床上發(fā)呆，家人發(fā)現(xiàn)我不對勁，帶我去醫(yī)院看了。醫(yī)生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的女人怎么改善生活好呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議自我調(diào)整好心態(tài)，注意休息好，作運動可消除煩惱及控制抑郁情緒。在生活中可以適量的參加一些運動或者戶外活動，運動不緊可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以緩解抑郁的情緒?？梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2347 人
    2015-04-22 04:59
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