問
要怎么緩解自己抑郁癥的病情呢？

43歲

       2015-05-17 05:37      瀏覽6111次
    病情描述：
    我最近覺得我自己是有抑郁癥了，我現(xiàn)在的心情真的非常的不好，我不愿意與人溝通，不愿意出去，就喜歡一個(gè)人呆著，我真的很擔(dān)心我現(xiàn)在的情況，我不知道我現(xiàn)在應(yīng)該要怎么辦好了。想得到怎樣的幫助：要怎么緩解自己抑郁癥的病情？有什么辦法？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，患有抑郁癥的病人建議不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-17 08:44
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