紅蔥頭的功效與作用是什么呢

蔬菜的種類(lèi)是有很多的，其中蔥頭就是比較受歡迎的一種，而且有的朋友還會(huì)使用蔥頭栽種出好看的盆栽，蔥頭其實(shí)就是我們所說(shuō)的洋蔥，這種蔥頭的吃法可是有很多的，而且有的外國(guó)人也非常喜歡吃蔥頭，蔥頭是食物的同時(shí)也是一種藥材，那么這種紅蔥頭的功效與作用是什么呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

蔥頭是什么

蔥頭（學(xué)名：Allium cepa），別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。蔥頭含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外，蔥頭還能清除體內(nèi)氧自由基，增強(qiáng)新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物。

蔥頭在中國(guó)分布廣泛，南北各地均有栽培，是中國(guó)主栽蔬菜之一。中國(guó)的蔥頭產(chǎn)地主要有福建、山東、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地。

蔥頭的功效

蔥頭中的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，令蔥頭具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

1、 預(yù)防癌癥

蔥頭的防癌功效來(lái)自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激 人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，同時(shí)還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。一份調(diào)查顯示，常吃蔥頭比不吃的 人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、維護(hù)心血管健康

蔥頭是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏 度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。蔥頭中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學(xué)家研究報(bào)告指出，槲皮素可能有助 于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化，能提供重要的保護(hù)作用。