正常的月經(jīng)周期大概是28天或者30天，判斷排卵時(shí)間具體如下： 1、從時(shí)間上計(jì)算：如果以28天來(lái)計(jì)算，大概在14天或者是15天的時(shí)候是排卵日，如果要避孕，就避開(kāi)這一段時(shí)間再過(guò)性生活。如果需要懷孕，就在28天的第14天進(jìn)行性生活，則懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)比較大，但對(duì)于月經(jīng)周期不是28天的女性，基本上是按照月經(jīng)來(lái)潮的前兩周，比如是35天的周期，則排卵的時(shí)間就在21天左右。如果是21天的月經(jīng)周期，則在月經(jīng)第7天或者第8天的時(shí)候就會(huì)排卵，這是正常的排卵時(shí)間，但也有的女性其排卵時(shí)間不一定是在月經(jīng)前兩周，可能在月經(jīng)前一周，這時(shí)患者往往伴有黃體功能不全，這樣的病人不容易懷孕或者是懷孕后可能會(huì)流產(chǎn)； 2、測(cè)基礎(chǔ)體溫：女性月經(jīng)周期中一般體溫升高之前會(huì)有一個(gè)快速下降，即下降0.1-0.2℃以后再上升，就是后半期的體溫會(huì)比前半期的體溫上升0.3℃左右，而這個(gè)拐點(diǎn)就是排卵日； 3、月經(jīng)周期不規(guī)律的人群不僅可以通過(guò)排卵期來(lái)判斷排卵日，還可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)，或者是尿的測(cè)排卵試紙等方法來(lái)判斷排卵日。