如果胃不舒服是在飲食上有幾點: 1、要吃溫潤容易消化的食物，盡量避免生冷、油膩的食物。另外在飲食當中一定要定時、定量、細嚼慢咽。主食盡量喝大米粥，面湯，雞蛋羹這一類帶溫潤營養(yǎng)易消化的食物； 2、在蔬菜當中可以吃白菜、土豆容易消化的蔬菜； 3、在水果當中吃葡萄、提子，蘋果之類都可以對胃有幫助作用。