吃香蕉對(duì)心臟有好處，香蕉富含纖維素，因此經(jīng)常建議有便秘的人群多吃香蕉。吃香蕉能緩解便秘，所以能減輕心臟負(fù)擔(dān)，這是對(duì)心臟有好處的。另外，香蕉中富含鉀離子和鎂離子，鉀離子和鎂離子對(duì)心肌的興奮性有關(guān)。當(dāng)發(fā)生低鉀血癥時(shí)，病人特別容易出現(xiàn)心律失常，包括早搏、房早、室早、交界區(qū)早搏，甚至出現(xiàn)頻發(fā)室早，還可以出現(xiàn)短陣心動(dòng)過(guò)速、房速、室速、交界區(qū)心動(dòng)過(guò)速。當(dāng)發(fā)生低鎂時(shí)容易發(fā)生各種各樣的心律失常，而香蕉富含鉀離子和鎂離子，從而避免發(fā)生低鉀和低鎂血癥，所以就減少了心律失常的發(fā)生。但是任何東西都不能過(guò)量食用，飲食需要均衡。