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吃西紅柿對心臟有什么好處

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
西紅柿對心臟沒有特別的好處,但也沒有壞處,西紅柿對于心臟,就屬于正常的食物,將西紅柿作為正常食物對待即可。西紅柿中含有纖維、大量的維生素C,維生素C是人類生存所必須的物質(zhì),西紅柿或其他素菜、水果,都為整個身體提供營養(yǎng)素。對心臟特別有好處的食物,主要是不飽和脂肪酸,如深海魚油。深海魚對心臟有好處,所以平時食用魚時,可以選擇深海魚。其他的食物,如新鮮的水果、蔬菜、肉類,都是日常生活需要的基本食品,可以正常吃,對心臟沒有更多特殊好處,但也沒有壞處。
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