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睡枕頭好還是不睡好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 徐敏 副主任醫(yī)師

睡覺時是否需要枕頭,這要取決于具體情況,具體如下:
1、患者有頸椎病,建議使用低枕,低枕的標(biāo)準(zhǔn)是拳頭立起來的高度,患者即使在側(cè)臥位,也能夠保證脊柱和頸椎的正確位置,防治頸椎病繼續(xù)加重;
2、患者有夜間呼吸暫停和嚴(yán)重的打鼾,如果枕頭過低,會造成舌部的后墜。因此,對這部分病人來說,建議稍微高點(diǎn)的枕頭,這樣避免平臥時由于舌后墜而加重打鼾,以及吸入性肺炎的發(fā)生,也建議多進(jìn)行側(cè)臥位。

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