總體而言，運動不光對人體的心臟，對整個人體都能帶來好處。運動可以增加心肌的收縮力，運動可以增加心臟向外射血的功能。運動同時也會使人體排泄一些毒素，產(chǎn)生一些心悅和高興的感覺。所以總體而言，運動對心臟是有益處的。但是隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，運動對于不同階段、不同種類、不同工種的人而言，也要有度的范圍，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，總是在一定的范圍之內(nèi)，它是對心臟會產(chǎn)生有效的、有益的作用。所以在運動的過程中對自己要有一定的評價，不能夠超量地運動。日常也有所耳聞，有一些非專業(yè)類的運動員或者由于沒有休息好，仍然過度的運動，也會導(dǎo)致心臟過度勞累，從而發(fā)生猝死。所以總體來看，運動對心臟確實是有好的一面，但是現(xiàn)在重點應(yīng)該要側(cè)重于適度。