困但又睡不著，其原因非常復雜，大致分為2種情況，一種是生理原因，另一種是病理原因，具體如下：一、生理原因：可能是壓力大、思慮過重、疲勞過度，以及環(huán)境不好，例如有聲光刺激，還有睡前有煙酒的嗜好或喝咖啡、濃茶等這些原因造成，雖然很困但是入睡比較困難，產生這種失眠現(xiàn)象，經調整后很快即可糾正；二、病理原因：1、情緒性疾病，例如焦慮癥導致入睡困難，表現(xiàn)為雖然到睡眠時間，但上床后翻來覆去睡不著。2、腦部疾病，雖然有點困的感覺，但是由于腦部缺血、缺氧的干擾造成入睡困難。3、全身性疾病，如心血管病、消化道疾病、惡性病早期的遠隔效應等均可造成雖然很困但是睡不著的情況，睡眠質量不高，會表現(xiàn)出一系列病變的癥狀和體征?；颊邞摷皶r就診，查明原因以后對因治療，生理性原因經調整后，預后會較好，病理性原因需要早發(fā)現(xiàn)，早治療，爭取好的預后?；颊咝璞苊庾孕袨E用安眠、安神的藥物，也需避免濫用補品、保健品、養(yǎng)生的藥物，避免浪費資源，延誤病情。