正常人運動之后如果馬上測血壓，血壓通常會高，而且大部分高出正常范圍。臨床進行運動平板試驗，可以明確看到動態(tài)變化的趨勢。人體在運動過程中，尤其是隨著運動時間延長、運動幅度增加，為了更好保證機體運動的需求，需要增加血壓、增加心臟搏出能力以及心率，才能維持上述需求。因此運動中血壓會有上升的趨勢，包括剛運動結束，血壓依然會保持高出正常范圍的情況，但可能休息之后血壓會逐漸下降。部分人運動3分鐘之后再測量心跳、血壓，會回到正常范圍，也有部分人恢復比較慢。但隨著運動后休息時間的延長，血壓、心跳都會有下降的趨勢。因此，運動對于人體血壓的調整有益，如果平時血壓處于臨界狀態(tài)，或本身是高血壓的患者，可以通過規(guī)律運動，尤其是中青年患者使血壓進一步下降。另外體重下降也可以控制血壓，尤其是對于總是苦惱低壓不能下降的患者，通常是由于活動不到位，或體重依然沒有太多變化所造成，運動會有所幫助。