補(bǔ)充精子，沒(méi)有所謂最有效的方法，分以下幾種情況：1、無(wú)需過(guò)分治療：精液質(zhì)量正常的患者通常無(wú)需補(bǔ)充精子，如果過(guò)度治療，實(shí)際還可能增加生理負(fù)擔(dān)、增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；2、病因治療：根據(jù)目前醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，主要需要尋找病因，目前的80%精液質(zhì)量異常的患者，可以尋找到病因，較為常見(jiàn)的有精索靜脈曲張、感染、性腺功能異常，都可以針對(duì)病因治療，可能也是對(duì)精子的補(bǔ)充進(jìn)行較好的治療；3、經(jīng)驗(yàn)治療：仍然有20%精液質(zhì)量異常的患者沒(méi)有發(fā)現(xiàn)病因，可以采取經(jīng)驗(yàn)治療。經(jīng)驗(yàn)治療較為常用的包括中成藥，例如五子衍宗丸等有生精功能的中成藥，也包括其它西藥，實(shí)際是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)用藥。補(bǔ)充精子較好的方法還是尋找病因、評(píng)估病情，得到精準(zhǔn)的診斷，進(jìn)行精準(zhǔn)的治療，才是較好的方法。