糖尿病預防，主要針對于Ⅱ型糖尿病，預防措施有以下幾點： 1、注意飲食：盡量減少攝入含糖量高食物，定時定量進食； 2、堅持運動：每日堅持足量運動，肥胖患者減肥可有效改善胰島素抵抗； 3、避免精神緊張：接受事實，相信醫(yī)學，糖尿病雖然不能治愈，但是可以控制，血糖控制好，不會減少生命時間，提高生活質量，遵從醫(yī)囑，不自行調整藥物。