糖尿病預(yù)防具體如下： 1、一級(jí)預(yù)防：從健康人群進(jìn)行宣教，對(duì)直系血親有糖尿病或者體重超標(biāo)、工作性質(zhì)以辦公室為主等高危人群，要注意定期篩查，通過(guò)體育鍛煉，飲食控制預(yù)防糖尿病； 2、二級(jí)預(yù)防：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，定期篩查體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病，血糖不正?；蛞汛_診糖尿病時(shí)，要積極通過(guò)生活方式，甚至藥物干預(yù)建霞治療，防止并發(fā)癥； 3、三級(jí)預(yù)防：防止糖尿病并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展，提高生存質(zhì)量、生存壽命，患者得糖尿病后，不可諱疾忌醫(yī)，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、自我學(xué)習(xí)、血糖監(jiān)測(cè)等管理較好的控制，不得或少得并發(fā)癥，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。