很多孕婦怕體重增長太多，便不敢吃晚飯，這樣會對胎兒與母體產(chǎn)生不利影響。如果不吃晚飯，機(jī)體會動員肝糖原、肌糖原、蛋白質(zhì)和脂肪來轉(zhuǎn)化為糖，以補充機(jī)體的能量供應(yīng)。長期如此，便會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不足。動員脂肪后也會產(chǎn)生酮體，從而出現(xiàn)尿酮體陽性，這樣對母體與胎兒都非常不健康，因此不主張孕婦不吃晚飯。如果想控制體重，可以均衡營養(yǎng)，即每頓飯都要適量。如果經(jīng)常不吃晚飯，在孕期會造成夜間的血糖控制不穩(wěn)定，并且也會影響到胎兒夜間的正常生長發(fā)育。除要考慮自身健康，也要考慮胎兒健康，因此建議盡可能的均衡飲食，可以通過適當(dāng)運動，例如游泳，控制體重。