糖尿病患者可以吃苦瓜。新鮮的蔬菜苦瓜口感獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有少量的脂肪、碳水化合物，維生素含量豐富，膳食纖維也非常全面。糖尿病患者適量吃，對(duì)血糖的波動(dòng)有一定的改善作用，因?yàn)榭梢匝泳徧堑奈?。另外，苦瓜也可以減少脂肪的吸收，因?yàn)槠渲泻胸S富的膳食纖維。同時(shí)，其可以刺激胃腸蠕動(dòng)，有助于吸收腸道中的水分，幫助糖尿病患者規(guī)律地排便，特別是對(duì)老年糖尿病患者、有便秘的人群，也有一定幫助。此外，苦瓜中有苦瓜素，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)苦瓜素有降糖的功效，但是由于食用的蔬菜量所含有的苦瓜素的量很少，因此想通過(guò)吃苦瓜降低血糖是個(gè)誤區(qū)。而且要注意，糖尿病患者應(yīng)該避免夸大所謂食物的藥用功效，不能因?yàn)槌钥喙嫌绊懻?guī)的治療。糖尿病患者可以吃各種新鮮的蔬菜，關(guān)鍵是種類要多樣化，而且要避免過(guò)量。