快速緩解急性腰扭傷癥狀的方法包括： 1、腰部制動：臥床休息，避免負(fù)重或活動導(dǎo)致腰椎肌肉韌帶、椎間盤損傷加重； 2、局部熱敷； 3、藥物治療：如消炎鎮(zhèn)痛藥物。 急性腰扭傷多因體育活動、搬持重物所致，多發(fā)生于青年人，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，以保守治療為主，若治療5-7天，癥狀無緩解，應(yīng)及時檢查腰椎CT或腰椎核磁共振。