保護(hù)牙齒要從日常生活做起，首先要有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，要早晚刷牙、飯后漱口，早晚刷牙時(shí)間需要3-5分鐘，有些人刷牙就是把牙刷在嘴巴里過一遍，那樣子對(duì)于口腔衛(wèi)生來(lái)說(shuō)是很不好的，沒有完全全方位的把牙齒刷到位。第二就是要有適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)可以使牙齒在萌出過程中更為堅(jiān)固，使牙齒產(chǎn)生的畸形可能會(huì)少一些。第三是可以在恒牙六鄰牙和第七磨牙萌出后的1-2年之內(nèi)，實(shí)行窩溝封閉，或者是在幼兒時(shí)期實(shí)行氟化物的含漱，對(duì)于預(yù)防蛀牙會(huì)有很好的療效。同時(shí)在生活中需要注意少吃零食，少喝碳酸飲料，那種含糖量高的食物盡量少吃，如果吃了以后要過十來(lái)分鐘進(jìn)行刷牙漱口。