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怎樣保護(hù)膽囊
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 黃容海 主任醫(yī)師

通??梢詮囊韵聨讉€(gè)方面保護(hù)膽囊:1、避免膽囊受到外界沖擊,通常無需擔(dān)心。主要由于膽囊器官在肋骨、肋弓骨頭的保護(hù)下,所以平時(shí)無法觸摸,也不易受到外界的沖擊;2、保護(hù)膽囊也可以從生活飲食考慮,膽囊是濃縮膽汁的器官,需要把膽汁進(jìn)行濃縮,幫助消化。膽汁如果在膽囊內(nèi)存留時(shí)間過長(zhǎng),濃度過高,可能形成膽囊炎或膽結(jié)石。所以一定要定期吃飯,尤其是早飯,部分人群早起時(shí)由于各種原因,比如食欲欠佳、時(shí)間忙,導(dǎo)致不吃早飯,這是不健康的生活方式,會(huì)使膽汁在膽囊內(nèi)留存時(shí)間過長(zhǎng)。所以建議早上一定要吃早餐,且不僅要吃飽,還要吃好,從而使一整天儲(chǔ)存的膽汁能夠順利且順暢地排到腸道,進(jìn)而幫助消化,盡可能避免發(fā)生膽囊炎、膽結(jié)石。反復(fù)的膽囊炎,可能會(huì)引發(fā)膽囊息肉。所以保護(hù)肝臟、膽囊,主要是通過飲食方面。

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