肩周炎可以進(jìn)行爬墻、背手、梳頭、太極拳等肩關(guān)節(jié)鍛煉方法，肩關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)常會十分劇烈，夜間疼痛也很劇烈，現(xiàn)在人的耐痛能力越來越下降，有的人無法繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，此時可能需要由醫(yī)生向肩關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物緩解疼痛，緩解疼痛以后再去進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的鍛煉，但并不是每個患者的肩都可以進(jìn)行大規(guī)模和特別劇烈的鍛煉，最好到醫(yī)院去進(jìn)行X光片檢查。 一般老百姓和很多醫(yī)生、非關(guān)節(jié)科大夫?qū)⑺械募缣劢y(tǒng)稱為肩周炎，所以導(dǎo)致肩周炎治療混亂和不良鍛煉以后肩關(guān)節(jié)疼痛反而加劇，目前這種情況越來越多。狹義性的肩周炎是指50歲停經(jīng)期以后的女性慢性出現(xiàn)的肩痛，這種肩痛是因為激素代謝水平紊亂，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍廣泛疼痛和活動受限。