建議避免空腹運(yùn)動(dòng)，盡量在少量進(jìn)食以后一個(gè)小時(shí)再考慮運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)頭暈常見(jiàn)原因如下： 1、腦供血不足、低血壓，大量運(yùn)動(dòng)以后大量出汗，皮膚失水量較大，身上摸著沒(méi)有汗，其實(shí)已經(jīng)在高代謝狀態(tài)，皮膚蒸發(fā)大量水分，這時(shí)機(jī)體的有效循環(huán)血容量相對(duì)不足，血壓會(huì)較平時(shí)有所降低，腦供血相應(yīng)會(huì)減少。腦供血減少、供氧減少，病人就會(huì)頭昏； 2、機(jī)體的抵抗力差，患基礎(chǔ)疾病，如貧血、心臟問(wèn)題，年輕人要考慮有沒(méi)有心功能失常問(wèn)題。