兒童服用鈣片的時(shí)間，一般建議在睡覺之前和兩餐之間，具體情況如下：1、睡覺之前：因?yàn)槿梭w血鈣的濃度在睡覺之前最低，此時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠更好的將鈣吸收到人體的血液中，對(duì)于鈣的消化和吸收利用度最高。此外，不建議吃鈣片距離睡覺的時(shí)間過近，因?yàn)閯偝酝赈}片就讓孩子睡覺，可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子在消化、吸收的過程中，鈣在泌尿系統(tǒng)的濃度過高，從而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生。如果要選擇在睡覺之前吃鈣片，則晚餐的時(shí)間稍微提前，可以給鈣消化和吸收的過程；2、兩餐之間：因?yàn)閮刹椭g服用鈣劑，可以避免食物對(duì)鈣的消化和吸收產(chǎn)生干擾因素。