青少年鈣片哪個(gè)牌子好長高，實(shí)際上補(bǔ)鈣主要不是看哪個(gè)牌子，而是看鈣的元素含量。現(xiàn)在市面上鈣很多，如果鈣含量比較低可能吃很多鈣片也達(dá)不到有效的補(bǔ)鈣量，現(xiàn)在市面上有碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣。相較而言，碳酸鈣的含量40％比較高，如果吃碳酸鈣1500mg其實(shí)有效的鈣元素只有600mg。但是其他的如葡萄糖酸鈣只有9％，如果想通過葡萄糖酸鈣來補(bǔ)鈣，吃一瓶子也可能補(bǔ)不了多少。市面上有乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣，每一種鈣實(shí)際上含量都不一樣。所以在買鈣片的時(shí)候一定要看具體的元素鈣含量，然后計(jì)算孩子如果每天大概需要補(bǔ)充1200mg的元素鈣，需要使用哪一種鈣，含量足夠即可。相較而言碳酸鈣的吸收最好而且鈣含量最高，市面上的碳酸鈣也有很多。