孕期可適當(dāng)吃松子，松子含豐富的植物脂肪。植物脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槁蚜字?、DHA，對胎兒的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，尤其視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育有較大幫助。故孕期可以適當(dāng)吃松子，但不宜吃得過多。松子屬于堅(jiān)果，含有的能量較多，一般不宜食用過多。進(jìn)食過多容易升高血糖，可導(dǎo)致胎兒分泌胰島素增多，造成胎兒偏大，甚至巨大兒。有時(shí)每天吃較多松子類的堅(jiān)果，甚至?xí)?dǎo)致妊娠期糖尿病。如果造成胎兒偏大，可增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。