尿道結(jié)石絕大多數(shù)屬于繼發(fā)結(jié)石，可以從膀胱里生成，也可以從腎臟生成。而且大部分結(jié)石是草酸鈣結(jié)石，所以預(yù)防尿道結(jié)石和預(yù)防腎結(jié)石的原理一樣，如下所示：1、多喝水：平時(shí)多養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，養(yǎng)成手不離杯、杯不離口的習(xí)慣，每天飲水量在2500毫升以上，尿量在2000毫升以上。而且每天水的攝入量是均勻一致的攝入，而不是渴了才喝、不渴不喝；2、清淡飲食：盡可能的少吃些高糖、高鹽或高蛋白的食物，而且飲食時(shí)要少量多餐；3、減少草酸和鈣的攝入：對于尿酸鹽結(jié)石的患者，要盡可能的減少內(nèi)臟或海鮮的攝入，以及減少草酸和鈣的攝入量。若對一些非吃不可的蔬菜，如果里面含草酸量多則要盡可能的將這些蔬菜經(jīng)過開水焯水以后再食用。還要盡可能的減少晚上喝牛奶的習(xí)慣，避免牛奶里的鈣過多沉浸在血液中，使尿鈣的含量增多，容易形成草酸鈣結(jié)石。