背部筋膜炎在臨床上還比較多見(jiàn)，主要是著涼、勞累或者潮濕的環(huán)境刺激，產(chǎn)生背部肌肉、筋膜炎癥。炎癥發(fā)生之后，主要是表現(xiàn)為背部疼痛、活動(dòng)受限，或者會(huì)影響到睡眠。所以正確的睡姿，應(yīng)該是減少擠壓，以不疼、不舒服為限，可以側(cè)臥或者俯臥，并且床墊子盡量要軟，減少壓迫和刺激。此外，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該減少空調(diào)的使用，因?yàn)榭照{(diào)直吹之后，可能會(huì)進(jìn)一步刺激背部筋膜。所以在休息或者睡覺(jué)的過(guò)程中，應(yīng)該注意保暖，同時(shí)減少擠壓或者壓迫。另外還可以做一些理療、熱敷，對(duì)癥治療更好。所以背部筋膜炎的正確睡姿，還應(yīng)該是合適、合理的睡姿，首先以不疼不舒服為限，同時(shí)減少局部擠壓或者是增加保溫，減少局部刺激，這樣能夠促進(jìn)筋膜炎的恢復(fù)。