一般建議孕婦從妊娠中晚期開(kāi)始補(bǔ)鈣，每日補(bǔ)充至少250-500g的奶制品以及600mg的鈣劑，隨著孕周增加，胎兒和母體的鈣需要量越來(lái)越多，需要日常的增加補(bǔ)充量，每日孕晚期需要補(bǔ)充至少1000mg的鈣劑，包括奶制品和藥物補(bǔ)充的鈣劑，鈣劑是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)，也是母體所必需的營(yíng)養(yǎng)。 孕婦到了孕晚期都不愿意繼續(xù)補(bǔ)鈣，怕出現(xiàn)孩子胎頭偏大、偏硬的現(xiàn)象，這不科學(xué)，隨著孕周增大，胎兒的需要量越來(lái)越多，母體的需要量也越來(lái)越多。如果到了孕晚期不注意補(bǔ)充，母親會(huì)出現(xiàn)腿抽筋甚至骨質(zhì)疏松的輕度癥狀或早期癥狀，胎兒頭顱骨質(zhì)較軟，反而更不利胎兒的生長(zhǎng)。所以需要在孕中晚期至產(chǎn)后以及哺乳期，都建議大家常規(guī)補(bǔ)充鈣。