女生來月經(jīng)可以揉肚子，多數(shù)女生來月經(jīng)時因?qū)m寒、子宮痙攣性收縮、出血，導(dǎo)致形寒肢冷，較為不適，后位子宮的女生會出現(xiàn)腰骶部疼痛、倦怠感，揉肚子可以增加局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性收縮。手掌有溫?zé)岣?，揉肚子過程中會使局部溫度升高，使子宮放松，減少疼痛。除揉肚子外還可用暖寶寶、熱水袋等，使局部溫度升高，暖寶寶不可以直接貼在皮膚上，需隔衣物等。上述方法來月經(jīng)時可使用，可以減輕痛苦，且能使月經(jīng)暢快排出，減少子宮痙攣性收縮。另外在月經(jīng)期可喝姜糖水，切兩片姜，用紅糖和水煎熬，可以增加人體能量，緩解疼痛。