姨媽也就是月經(jīng)。吃涼的不僅不能把月經(jīng)催出來，還會(huì)使月經(jīng)周期更加延長，停經(jīng)的時(shí)間更往后推，所以不可以吃涼的催經(jīng)。建議月經(jīng)沒來的情況下，如果有性生活史，首先要排除懷孕的可能性。如果沒有懷孕的情況下，可以考慮用下列方法催經(jīng)：1、飲食催經(jīng)：可以用紅糖煲益母草水趁熱喝，紅糖有活血化瘀、補(bǔ)血、補(bǔ)充能量的功效，益母草有調(diào)經(jīng)、活血化瘀的作用，兩者結(jié)合起來會(huì)有催經(jīng)的功效。建議連續(xù)喝3-4天，觀察能不能來月經(jīng)；2、藥物催經(jīng)：可以考慮口服藥物催經(jīng)，比如臨床常用的就是孕激素類的藥物，包括黃體酮膠丸、安宮黃體酮、地屈孕酮片等，都可以起到催經(jīng)的作用。一般連續(xù)服用3-4天，往往停藥之后3-7天就會(huì)來月經(jīng)。如果是停藥第8天還沒有來月經(jīng)，需要排除卵巢功能衰退或者是宮腔粘連的可能性，建議做性激素六項(xiàng)檢查，必要的時(shí)候還需要做宮腔鏡檢查。