正常人來(lái)月經(jīng)時(shí)不影響正常生活和工作，正常生活包括日?；顒?dòng)，包括學(xué)習(xí)、工作。在經(jīng)期可不可以跑步因人而論，如果有些人月經(jīng)期是較多時(shí)間，盆腔充血下墜，非常不舒服，如果這時(shí)跑步就會(huì)非常不舒服。所以經(jīng)期不要去做不舒服動(dòng)作，也就是來(lái)月經(jīng)時(shí)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。來(lái)月經(jīng)趕公交車，跑兩步追車完全可以，但如果到操場(chǎng)跑5000m不提倡，所以運(yùn)動(dòng)量要適度，但要因人而異。來(lái)月經(jīng)是否可以跑步要根據(jù)生活習(xí)慣，但不主張大運(yùn)動(dòng)量。