做夢(mèng)其實(shí)是人體正常的一個(gè)生理現(xiàn)象，人在睡眠過程中，意識(shí)的清晰度會(huì)下降，日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下了痕跡。當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持興奮狀態(tài)的時(shí)候，日常生活中留下的痕跡就會(huì)活躍起來，就會(huì)引起夢(mèng)。 有的人多夢(mèng)，有的人少夢(mèng)，主要是因?yàn)橛行┤讼矚g回想夢(mèng)，因此就會(huì)感覺自己夢(mèng)多。一般來說，性格內(nèi)向，有神經(jīng)質(zhì)的人會(huì)多夢(mèng)，特別是當(dāng)他們處于憂慮、壓力過大的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)。要是經(jīng)常做噩夢(mèng)或是夢(mèng)游，一定要提醒大家要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，因?yàn)檫@樣的人睡眠上會(huì)出現(xiàn)一定障礙，會(huì)出現(xiàn)一定疾病，長(zhǎng)期有睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓等疾病的發(fā)生，所以這些人需要及時(shí)到醫(yī)院就診。