陰莖的大小通常是受先天遺傳性因素決定，后天的任何努力一般都是徒勞。但不妨采取以下措施，從視覺(jué)心理方面使陰莖增大、增粗：1、首先是要進(jìn)行減肥，通常在肥胖癥患者當(dāng)中，由于陰莖深藏在脂肪層內(nèi)，顯得比較短小。通過(guò)有效減肥以后，陰莖可以充分暴露出來(lái)，從而使陰莖增大、增粗；2、其次要減少對(duì)陰莖發(fā)育生活方面的限制，如有些人喜歡穿緊身內(nèi)褲，通常會(huì)引起陰莖和睪丸發(fā)育的問(wèn)題。通過(guò)改善生活方式，如寬松內(nèi)褲，改善陰莖和睪丸的發(fā)育環(huán)境，包括晚上睡覺(jué)時(shí)的裸睡，都可以對(duì)陰莖的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用；3、還可進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，全身鍛煉對(duì)陰莖的發(fā)育有一定益處。最直接的就是對(duì)陰莖發(fā)育的肌肉進(jìn)行鍛煉，最簡(jiǎn)單的方法是提肛運(yùn)動(dòng)；4、解除對(duì)陰莖發(fā)育有限制的疾病，如包莖，及時(shí)進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，改善陰莖發(fā)育的環(huán)境。對(duì)于由于病理性問(wèn)題引起來(lái)的陰莖短小，如先天性小睪丸癥、克氏綜合征等，可以在青春期予以雄激素補(bǔ)充，促進(jìn)陰莖的發(fā)育以及第二性征的維持。但是對(duì)于正常成人，應(yīng)用雄激素并沒(méi)有直接增大、增粗陰莖的作用。