眼睛是心靈的一個(gè)窗戶，通過(guò)眼睛可以觀察到客觀世界中的一切，來(lái)攝取用視力得到的一些信息，且得到的信息量比較巨大。保護(hù)眼睛的范圍很大，大致方法就是使眼睛得到一定的休息。因?yàn)檠劬χ饕墓δ苁且曈X(jué)功能，即看東西。因此，保護(hù)眼睛就應(yīng)該考慮到保護(hù)視力不下降，使視力得到保持，即保持有用、正常、健康的視力。若要保證正常的視力不下降，眼睛不能過(guò)度看東西，比如看強(qiáng)烈的、刺激性的東西，或熬夜、眼睛得不到休息等情況，以及近距離工作的時(shí)間較長(zhǎng)，比如電腦、手機(jī)等東西沒(méi)有節(jié)制地去看。上述因素對(duì)視覺(jué)、視力、眼睛的損害較大。因此，保護(hù)視力時(shí)，眼睛既要看東西又使眼睛得到一定休息。總之，保護(hù)視力就是通過(guò)眼睛少看東西、注意休息、閉目養(yǎng)神，從而保證眼睛得到充分休息，進(jìn)而保持一種清亮、清晰、不疲勞的視力。