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孩子上課發(fā)呆怎樣解決

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
要想解決孩子上課發(fā)呆的問題,要分析導(dǎo)致其上課發(fā)呆的原因,常見原因和處理措施如下:1、睡眠問題:如入睡過晚、睡眠的時(shí)間過短,或者是睡眠質(zhì)量過差,導(dǎo)致在夜間不能夠得到充分的休息,所以白天學(xué)習(xí)的時(shí)候精力不充沛,上課的時(shí)候就無法集中注意力。可以改善夜間睡眠,不要讓孩子過晚睡覺,要每天保證至少8個小時(shí)的睡眠時(shí)長。如果睡眠質(zhì)量差,要分析原因,或者是每天入睡前進(jìn)食一杯熱牛奶,都能夠改善睡眠,從而解決上課發(fā)呆的問題;2、對老師所講的內(nèi)容不感興趣:需要及時(shí)跟老師溝通,盡量讓孩子上課的時(shí)候經(jīng)常回答問題,讓老師多提問問題,這樣才能夠調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性,解決上課發(fā)呆的問題;3、長時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài):心情比較壓抑,從而導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題,比如抑郁癥早期可以表現(xiàn)上課發(fā)呆,要多與孩子談心,多分析其心理方面的問題,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)解決其心理方面的異常,上課發(fā)呆的問題也會隨之得到解決。
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