提肛運(yùn)動(dòng)的作用有以下幾個(gè)方面：1、增強(qiáng)性功能：可以增強(qiáng)盆底肌肉的收縮力，提高肛提肌收縮可以增強(qiáng)性功能，男性和女性的性功能都可以增強(qiáng)；2、有助于產(chǎn)后盆腔肌肉恢復(fù)：比如產(chǎn)婦術(shù)后盆底肌肉松弛，這時(shí)通過提肛運(yùn)動(dòng)或者類似的凱格爾運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后盆腔肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的恢復(fù)有幫助；3、預(yù)防痔瘡：可以預(yù)防肛門疾病，比如比較常見的痔瘡，因?yàn)橹摊彯a(chǎn)生的原因是肛墊下移，所以提肛運(yùn)動(dòng)可能會(huì)預(yù)防痔瘡；4、緩解漏尿：有些患者肛門括約肌松弛容易引起漏便，通過提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肛門括約肌的收縮力，可以緩解漏便的現(xiàn)象。