日常生活中所說(shuō)的補(bǔ)脾食物，一般是針對(duì)脾氣虛和脾陽(yáng)虛。脾氣虛、脾陽(yáng)虛的主要癥狀就是神疲乏力、面色萎黃、食欲不振或食入不化、腹脹、噯氣、便溏等，這些是脾虛的癥狀。相對(duì)而言補(bǔ)脾的食物包括益氣健脾的，主要有山藥、蓮子、大棗、生姜，羊肉、黃豆、土豆這一類的都是健脾益氣的食物。