男性備孕通常無需服用鋅片，如果生育能力正常，比如精液檢查正常，通常無需服用保健品、營養(yǎng)品。如果男性精液檢查出現(xiàn)異常，比如弱精子癥、精子活力不足，可適當服用鋅片，但是需通過復查才可明確具體效果，并且應尋找原因，針對病因治療，避免盲目補充保健品。男性僅服用鋅片，不一定能提高精液質量，雖然精子產生或者功能和鋅有關，但并不是只補鋅就能夠提高質量。男性精子產生與較多因素有關，比如鋅、硒、維生素E、維生素A、肉堿等，均與精子活力關系較密切。男性在備孕期間，應注意多運動、少熬夜、避免勞累、避免吸煙飲酒、保持精神放松，即可維持精液質量。