腰椎間盤突出的患者在站著時比坐著時腰椎間盤的壓力要小些，其實腰椎間盤突出在站、坐和臥的三種姿勢里，躺著是最好的姿勢。因為躺著時椎間盤壓力最小，這時候椎間盤能夠得到充分的休息。所以腰椎間盤出現(xiàn)癥狀時，希望患者能夠臥硬板床休息。建議患者能夠站著就別坐著，雖然站著的時候腰以上身體的重量對椎間盤會有壓力，但此時由于肌肉為了維持姿勢在用力，也就是腰背肌和腹肌都在同時用力，所以在一定程度上可以緩解椎間盤的壓力。站著時比坐著時腰椎間盤的壓力要小些，坐著時由于腹肌和腰背肌同時放松，尤其是往后靠著坐著時，腰背肌放松更加明顯。這時候上半身的重量基本上都壓在椎間盤，對椎間盤的壓力最大。所以久坐的人的腰椎間盤勞損最明顯，假如已經(jīng)是腰椎間盤突出患者，腰椎間盤的損傷會更大，更容易產生疼痛。