沒(méi)有鍛煉方法，可以達(dá)到經(jīng)久不泄的目的。男性對(duì)射精有一定的控制能力，但這種能力并不是無(wú)限的。國(guó)外在網(wǎng)上對(duì)全世界進(jìn)行調(diào)查，有5000余名男性參加，80%的人都希望自己的射精時(shí)間能夠再延長(zhǎng)。有時(shí)候每個(gè)人都想追求完美，但是完美只是追求，無(wú)法達(dá)到，每個(gè)人不可能隨心所欲，就像生活當(dāng)中的其他方面一樣，總是存在欠缺。正常人的射精潛伏期是2-8分鐘，是國(guó)外對(duì)正常夫妻用秒表測(cè)定得到，但是時(shí)間并非性愛(ài)最終的目的。利用時(shí)間讓雙方達(dá)到高潮，獲得滿意的性生活，才是真正性愛(ài)的目的。并且性生活的表現(xiàn)，通常是越想表現(xiàn)好，可能表現(xiàn)越不好，越是放松、享受，可能表現(xiàn)得越好，所以不必盲目追求陰莖持久不泄。