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適合糖尿病人的低糖水果

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
有很多水果,屬于相對(duì)低糖水果,適合糖尿患者吃,比如蘋果、梨、西瓜、橘子、獼猴桃等。此類水果雖然糖分不算少,但水分含量更高,在水分稀釋的作用情況下,屬于相對(duì)低糖的水果。且此類水果纖維素含量較高,可以在一定程度上,延緩進(jìn)食后血糖的升高,因此屬于相對(duì)低糖的水果。香蕉、火龍果等水果,含糖量不低,且水分含量比較低,進(jìn)食之后容易升高血糖,患者應(yīng)該盡量避免。即使是低糖水果,食用之后血糖也會(huì)有所升高,因此建議患者在兩餐之間少量食用,比如在上午9-10點(diǎn)鐘或下午3-4點(diǎn)鐘,每次只進(jìn)食小塊,如此對(duì)血糖影響較小。
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