下肢靜脈血栓是否可以鍛煉以及鍛煉方法，具體如下：1、不可以鍛煉：如果是半個月內(nèi)的急性期下肢靜脈血栓，不贊成鍛煉，因為這個時候鍛煉可能會使血栓脫落。脫落血栓會沿著血流進入肺動脈，引起嚴(yán)重的肺動脈栓塞，而嚴(yán)重的肺動脈栓塞，有時會致人死亡；2、可以鍛煉：如果處于下肢靜脈血栓后期，比如1-2個月后血栓已經(jīng)陳舊，這個時候就可以考慮適當(dāng)鍛煉，但是這個時候不主張劇烈鍛煉，只能適當(dāng)進行步行運動。到了晚期，比如1-2年以后，出現(xiàn)深靜脈血栓形成的后遺癥，這個時候無論怎么鍛煉，既不能改善血栓的情況，也不會出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，需要進行鍛煉，但是不適合劇烈鍛煉。一般以步行鍛煉為主，適當(dāng)小跑也可以，最好的方法是足泵運動，就是踝關(guān)節(jié)不停運動，可以促進血流恢復(fù)。除此之外，在運動的時候還應(yīng)該穿上彈力襪，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進血流回流、減輕癥狀。