孕期疲憊=勞累？ 還可能是貧血

貧血是臨床中很常見的一種癥狀，很多成人對(duì)此往往不太在意，但對(duì)一個(gè)正在孕育著寶寶的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，貧血可一點(diǎn)都馬虎不得。

廣東省婦幼保健院產(chǎn)科溫濟(jì)英主任醫(yī)師表示，懷孕之后，準(zhǔn)媽媽血容量增加，再加上胎兒發(fā)育對(duì)鐵的需求量增加，孕期女性很容易發(fā)生貧血。妊娠期女性若出現(xiàn)貧血，不僅孕婦本身會(huì)增加各種感染的機(jī)會(huì)及產(chǎn)后大出血的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)腹中胎兒造成不利影響。

準(zhǔn)媽媽貧血危害多嚴(yán)重時(shí)可死胎

據(jù)溫濟(jì)英介紹，懷孕之后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的循環(huán)血容量于妊娠6~8周開始增加，至妊娠32~34周達(dá)到高峰，血容量比孕前大概會(huì)增加40%~45%左右，這種水平會(huì)一直維持到分娩。由于血容量增加，血液稀釋，再加上胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需求量增加，孕期的女性很容易出現(xiàn)貧血，其中最常見的是缺鐵性貧血。

“孕期準(zhǔn)媽媽們一定要重視貧血問(wèn)題！”溫濟(jì)英強(qiáng)調(diào)，處于妊娠期的女性若出現(xiàn)貧血，不僅會(huì)對(duì)孕婦自身的健康造成影響，使其自身抵抗力下降，增加各種感染的機(jī)會(huì)及增加產(chǎn)后大出血的風(fēng)險(xiǎn)等，而且對(duì)腹中胎兒也會(huì)造成直接的不利影響。

母親貧血時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胎盤供養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法滿足胎兒的生長(zhǎng)需求而造成胎兒生長(zhǎng)受限，胎盤供養(yǎng)嚴(yán)重不足時(shí)還可發(fā)生出血性壞死、梗塞等，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒窘迫、早產(chǎn)甚至死胎。

孕期篩查貧血

做血液生化檢查

溫濟(jì)英表示，一般來(lái)說(shuō)，如果貧血的程度比較輕微，很多準(zhǔn)媽媽自己是覺(jué)察不出來(lái)的，多數(shù)是在醫(yī)院做血液生化檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)。如果準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己血常規(guī)檢查報(bào)告單中外周血紅蛋白低于110g/L，說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生了貧血。

如果貧血的程度比較重，還可出現(xiàn)一些臨床癥狀，如皮膚、黏膜蒼白，其中以口唇、甲床黏膜更為明顯，易疲乏、不愛活動(dòng)、頭暈、耳鳴、食欲減退、精神不集中、心率異常等，嚴(yán)重的甚至還可影響到心功能。

有些貧血的準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)稍微的倦怠、乏力時(shí)，往往會(huì)誤以為是勞累而忽略了貧血的問(wèn)題。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)及干預(yù)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的儲(chǔ)備鐵越來(lái)越少，貧血的程度越來(lái)越重。溫濟(jì)英指出，孕期重視對(duì)貧血的篩查非常重要，血液生化檢查是一個(gè)比較可靠的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

專家支招：

三招遠(yuǎn)離貧血

溫濟(jì)英支招，孕期遠(yuǎn)離貧血，準(zhǔn)媽媽們可以這么做

1.多吃含鐵豐富的食物：孕媽媽在備孕及懷孕后，要注意多進(jìn)食一些富含鐵的食物，如瘦肉、蛋黃、黑木耳，每周1~2次的動(dòng)物肝臟、血等。

2.多吃有助于鐵吸收的食物：維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，孕媽媽在孕期也要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。此外，葉酸不僅能預(yù)防胎兒一些先天畸形的發(fā)生，而且還能制造出紅血球和白血球，幫助糾正貧血，因此處于妊娠期的女性還需要多攝入一些葉酸含量高的食物，如菠菜、黃豆等，并在懷孕前三個(gè)月至孕三個(gè)月預(yù)防性地補(bǔ)充葉酸片。

3.按時(shí)產(chǎn)檢，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑：孕期要按時(shí)產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，單靠食療往往很難補(bǔ)回來(lái)，此時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑，缺鐵性貧血在經(jīng)鐵劑治療后可收到較好的效果。

        （來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）