十大養(yǎng)生禁忌你占了幾個(gè)

    發(fā)布時(shí)間:2019-02-27   來源:中華康網(wǎng)   
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日常生活中,很多人有一些不好的生活習(xí)慣,很多人都不是很在意,殊不知這些壞習(xí)慣在潛移默化中偷走了你的健康,如開燈睡覺,流汗出風(fēng)扇。這些看似很正常,但是卻是我們的健康殺手,大家一定要警惕了,下面就一起來看看日常生活中有哪些禁忌不可觸犯。

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1、忌濕地久坐

有些人對(duì)潮濕致病不太理解,認(rèn)為身體有皮膚保護(hù),皮膚又不透水,外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢?真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi),但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的,外界之濕是一種滯緩之氣,感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢,從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。

2、忌冷著汗衣

在氣溫較低的情況下,一出汗衣服會(huì)馬上變得濕冷,此時(shí)皮膚的毛孔是張開的,對(duì)外邪的抵抗能力下降,寒濕很有可能乘虛而入。因此,出大汗以后要及時(shí)把汗擦干,并更換干燥衣物。

3、忌熱著曬衣

久曬之衣有熱毒,不宜立刻上身。這可能有些夸張了,衣服曬得干爽以后,即使還有一定熱度,也不至于對(duì)身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒有痊愈的人,可能就要適當(dāng)注意,不要穿剛曬過或烤過的衣服。

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