這7個(gè)時(shí)間段一定要喝水

6、便秘時(shí)喝水

便秘的患者在排便時(shí)非常的難受，之前喝一杯水可以滋潤腸道，軟化大便，大便能夠快速的排出去。盡量是大口大口的喝水，這樣可以讓水直接沖擊腸道，排便效果會(huì)更加顯著。

7、發(fā)燒的時(shí)候

當(dāng)人體處于高燒狀態(tài)時(shí)，會(huì)不停的流汗，這時(shí)會(huì)消耗身體中的水分，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致脫水，所以發(fā)高燒時(shí)及時(shí)的補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的，可以多喝一些淡鹽水來幫助退燒，千萬不能選擇碳酸飲料或者含糖的水分，不然會(huì)加重病情。

溫馨提示

在喝水時(shí)會(huì)有一定的喝水時(shí)間，千萬不能等到渴了之后再喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以調(diào)整內(nèi)分泌，保持了身體處于健康狀態(tài)。喝水時(shí)要注意喝水的方式以及技巧。 不能一次性喝太多水，不然會(huì)引起水中毒。