導航
- 問
- 抑郁癥靠自己能不能調節(jié)好
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23歲
2014-08-11 20:19 瀏覽9405次
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病情描述：
有一段時間了，我的心情很不好，有些郁悶，什么也不想做有些郁悶，精神也不好，整天自己胡思亂想的，不喜歡在人多的地方，不想說話，發(fā)現我的反應能力也下降了，是不是得抑郁了。
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- 我是不是得了產后抑郁癥？ 盡量自己調節(jié) 放寬心也可以多聽聽音樂
- 如何自己調節(jié)抑郁癥？
- 抑郁癥屬于精神病嗎？自己應該怎么樣去調節(jié)
- 抑郁癥能自己調節(jié)好嗎？
- 寶寶缺鈣對身體有什么影響? 很容易得產后抑郁癥的，產婦應該注意調節(jié)自己的情緒
- 不知什么叫抑郁癥 自己調節(jié)心情，實在不行就去看看吧
- 抑郁癥患者需要怎樣調節(jié)自己心情？
- 抑郁癥患者該如何調節(jié)自己的情緒？
- 抑郁癥的患者怎么調節(jié)自己
- 抑郁癥患者怎樣調節(jié)自己的情緒比較好？
- 產后抑郁癥可以自己調節(jié)嗎？
- 產后6個月，難道我得了抑郁癥？ 很有影響，為了孩子要調節(jié)自己的情緒啊
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果你想靠自己的力量去戰(zhàn)勝這種病魔，那么你要盡量讓自己做到：1.每天生活要有規(guī)律，早上按時起晚上按時睡！2.每天都要堅持運動（如慢跑、散步、或是做你自己喜歡的運動）！3.培養(yǎng)自己的愛好（養(yǎng)些植物或是干自己喜歡的事情）！4.去戶外曬曬太陽，適應著慢慢和同齡的人接觸。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，現在很多時候，一部分心理壓力、事業(yè)壓力、生活壓力比較大的人被診斷為“抑郁癥”，其實大可不必，無形之中給我們帶來了更大的壓力。您的這種情況，完全可以把藥物慢慢減量，自己調整好心情，平時注意鍛煉身體，讓自己的身心的到恢復。
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