問
飲食上如何進行改善抑郁癥呢？

38歲

       2015-04-22 04:01      瀏覽7883次
    病情描述：
    醫(yī)生，我好，生活總會給人帶來壓力和煩鬧，一直的也感覺很不開心，因為前段時間我離婚了，打心理也接受不了，現(xiàn)在家里悶得都有點抑郁癥了，如何從飲食上進行改善呢？謝謝。想得到怎樣的幫助：飲食上如何進行改善抑郁癥呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，改善抑郁癥有低脂牛奶：研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片，3個月后，3／4的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它富含維生素B6和鐵。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-22 06:15
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