飲食上如何進行改善抑郁癥呢?

38歲

       2015-04-22 04:01      瀏覽7883次
    病情描述:
    醫(yī)生,我好,生活總會給人帶來壓力和煩鬧,一直的也感覺很不開心,因為前段時間我離婚了,打心理也接受不了,現(xiàn)在家里悶得都有點抑郁癥了,如何從飲食上進行改善呢?謝謝。想得到怎樣的幫助:飲食上如何進行改善抑郁癥呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,改善抑郁癥有低脂牛奶:研究發(fā)現(xiàn),讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片,3個月后,3/4的人都感到更容易快樂,不容易緊張、暴躁或焦慮了。大蒜:大蒜雖然會帶來不好的口氣,卻會帶來好心情。南瓜:南瓜之所以和好心情有關,是因為它富含維生素B6和鐵。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-22 06:15
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