抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的?

41歲

       2015-04-02 12:27      瀏覽7290次
    病情描述:
    我的性格一直就特別的內(nèi)向,做為一個(gè)男人我也知道這樣的性格特別的不好,沒有想到的是經(jīng)過(guò)了幾次重大的打擊后,我出現(xiàn)了不開心的情況了,甚至?xí)貏e的絕望,到醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問,抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,根據(jù)你的描述分析,得了抑郁癥,一定要積極面對(duì)它,自我調(diào)整才是緩解它的最佳方法,平時(shí)盡量保持心情愉悅,多和親人溝通,多多參加一些集體活動(dòng),參與活動(dòng)的同時(shí)記得多與別人交流。一定的藥物治療也能夠緩解抑郁,我建議你采用中藥治療為佳,比如說(shuō)百合地黃湯,半夏厚樸湯,因?yàn)橹兴幩哂惺韪谓庥簦嵘裥涯X的功效,如果條件允許,你可以搭配針灸治療,針灸可以疏通腦部經(jīng)絡(luò),平衡陰陽(yáng),這兩者相結(jié)合會(huì)起到更好的效果。患者平常要注意飲食,多吃點(diǎn)水果素材,如火龍果,雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒,不建議長(zhǎng)期用藥物治療。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-02 09:34
向TA提問

有用(13)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥這種心理因素的疾病,目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是:心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用唯他?;騿伟费趸敢种苿┑?,但幾乎沒有什么藥物能根除。mO

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-02 09:36
向TA提問

有用(13)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手,有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉,廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-04-02 11:39
向TA提問

有用(12)