問(wèn)
得了抑郁癥的人應(yīng)該如何自我治療呢？

23歲

       2015-04-07 03:29      瀏覽8286次
    病情描述：
    我每次一到了秋天就很愛(ài)哭，而且很愛(ài)胡思亂想，不想吃飯，不想見(jiàn)人，也不愛(ài)與人交流，一點(diǎn)小事都能惹我生氣，后來(lái)我就去醫(yī)院找了心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)，我這是得了輕微的抑郁癥，想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥的人應(yīng)該如何自我治療呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)至關(guān)重要。應(yīng)盡量避免外界環(huán)境的不良刺激。目前臨床上主要采用西藥，中藥和心理治療.

    趙京

    主任醫(yī)師 已幫助 1573 人
    2015-04-07 03:42
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，第一點(diǎn)：不要給自己安排難度大的任務(wù)。事情分步做，即使做不好也不要強(qiáng)求。第二點(diǎn)：大事一定要跟關(guān)系好的人商量后再做決定。第三點(diǎn)：不要獨(dú)處。參加一些活動(dòng)，但不宜過(guò)多。第四點(diǎn)：信心，耐心！抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)整。必要時(shí)服藥。以自己調(diào)節(jié)為主

    羅清蕾

    主治醫(yī)師 已幫助 1298 人
    2015-04-07 05:38
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