有效治療高血壓的方法？

    發(fā)布時(shí)間：2016-04-06   來源：中華康網(wǎng)   

　　對(duì)于高血壓治療，患者無論采取怎樣的方法進(jìn)行治療，不管高血壓怎么治，目的就是要想自己的血壓降到標(biāo)準(zhǔn)值，同時(shí)不對(duì)身體的健康有太大的副作用，就是一個(gè)好的治療方法。那么有什么好的方法可以治療高血壓呢?

　　要想很好的治療高血壓，患者在進(jìn)行正規(guī)的治療前，首先就要通過醫(yī)生的檢查，診斷醫(yī)生的病情。一旦確診高血壓，那么患者首先就應(yīng)當(dāng)采取一些非藥物的方法進(jìn)行治療，包括食療、茶療、體育運(yùn)動(dòng)等保健方法。高血壓患者運(yùn)動(dòng)療法可選擇慢跑、步行、騎自行車、太極拳等，而不宜進(jìn)行推、拉、握、提、舉等運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以使血壓明顯降低。

　　高血壓患者飲食療法可采取低鈉飲食，日常生活中應(yīng)注意補(bǔ)充含鉀、含鈣較多的食物。高血壓患者飲食應(yīng)有節(jié)制，不要暴飲暴食，使體重接近標(biāo)準(zhǔn)，隨著體重減輕，血壓也會(huì)下降。

　　同時(shí)患者在治療高血壓期間一定要有好的心態(tài)，保持良好的情緒。因?yàn)閴毫μ?，精神?fù)擔(dān)太重，大悲大喜，休息不好，睡眠不好，都會(huì)導(dǎo)致血壓升高和影響服藥效果。因此，高血壓患者在進(jìn)行食療、藥療的同時(shí)也要重視精神療法。最后，患有高血壓的患者，在治療期間的生活中應(yīng)當(dāng)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、合理膳食;

　　2、適量運(yùn)動(dòng);

　　3、戒煙限酒;

　　4、心理平衡;

　　5、日常治療;

　　6、及時(shí)就醫(yī)。

　　其中日常治療是高血壓治療最重要的一點(diǎn)。所以面對(duì)高血壓怎么治，患者在是中一定要掌握一定的方法，要根據(jù)自己的病情選擇適合自己的方法進(jìn)行治療，這樣才能保證有好的治療效果，更有效的降低血壓，促進(jìn)自己的健康。

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