五點助你防月經(jīng)不調

    發(fā)布時間：2016-04-28   來源：中華康網(wǎng)   

　　預防月經(jīng)不調的重點是在于保證良好的生活習慣，尤其是一些月經(jīng)前后，以及經(jīng)期期間應該禁忌的事項，這是臨床上最基本的預防月經(jīng)不調的方式，其次是針對一些疾病引起的月經(jīng)不調要有重視，下面就預防月經(jīng)不調的方式進行介紹：

　　1、節(jié)育欲

　　要重視節(jié)制生育和節(jié)欲，避免生育(含人流)過多、過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，容易導致月經(jīng)疾病。

　　2、節(jié)飲食

　　飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調。

　　3、適勞逸

　　要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

　　4、調情志

　　要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

　　5、適寒溫

　　要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。

　　月經(jīng)不調若是由疾病所引起的情況下，月經(jīng)不調就不再是重點，重點是在于原發(fā)疾病，只有在治愈原發(fā)疾病的情況下，才能從根本上治愈月經(jīng)不調，因此建議在出現(xiàn)月經(jīng)不調時，綜合全身觀察癥狀，確定是否由疾病所引起。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
引起月經(jīng)不調的行為有哪些 
由于工作生活等壓力，越來越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調的現(xiàn)象，這對女性的正常工作生活帶來了很大的影響，如果不及時的進行檢查治療會出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調的原因...